足のリンパマッサージを試してみる

足のむくみ対策を調べていたら、

足のリンパマッサージと言うのが効果があると知りました。

 

どういうやり方でやったら良いのか調べてみました。

 

少し大変かなと最初は思ったのですが、

実際にやってみると意外と簡単に出来ました。

 

正しくやらないと効果が薄れてしまいますので、

その点はしっかりと注意してやってみたいと思っています。

 

これで少しは楽になってくれると助かります。

 

他の方法も調べてみて、

どうにかして、足のむくみを解消したいです。

 

参照：illpop.com/img_illust/symbol/symbol_n14.png